何美珍的生活時報

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣巨砲陳金鋒於生日前夕出版第一本個人自傳《不求勝的英雄》，27日舉辦新書發表會。主辦單位天下文化送上蛋糕祝賀，陳金鋒露出難得的靦腆笑容開心慶生，並許下願望「大家身體健康。」

對於這本新書，陳金鋒表示：「這本書上的東西，不都完全是在講棒球場上的東西，反而是我生活方面的東西比較多。」書中也透露，之所以有這本書的誕生，除了在於陳金鋒願意在人生的轉折處稍停下來，分享自己的故事外，鋒嫂提供了協助及關鍵時畫龍點睛的決定。鋒嫂說：「我們沒有什麼好留給孩子，看看是否能用這本書，讓孩子知道自己的爸爸曾經做過什麼事。」

走出打擊區後的陳金鋒出席新書發表會，心情顯得相當輕鬆。平常給人「省話一哥」印象的他，在聊到這本書如何生成，他笑稱：「我搞不懂我話不多，林大哥怎麼可以寫這麼多字，他應該有因此老滿多的。」他也談及，因為書中都是報導以外，有許多以往的事，所以要花一些時間去回想，至於講了哪些事情，他則簡短又有力的說：「看了就知道！」

此外，自己出書後，深感記者們稿子的字數壓力，陳金鋒開玩笑說：「回想過去對記者們感到抱歉，因為記者們必須擠出許多字，自己話少，用最簡單的話講出想法，身為球員每年的目標與想法都一樣，所以也只能回答"差不多"。」此話一出，現場笑成一片。



新書今天開賣，立刻躍上博客來即時榜中文書第三名。出版社釋出的新書影片中，陳金鋒認真做重訓模樣相當帥氣。更有球迷在看完影片後留言：「每次看到陳金鋒說的『你相信自己，然後盡全力去做的時候，那個力量會很大』這句話，我都會覺得眼眶熱熱的QQ。」不論陳金鋒是否在球場上，他的精神還是深深的影響著大家。

七夕是男女朋友共度浪漫的情人專屬時光，男性朋友們無不想在此刻大展雄風，讓心愛的另一伴得到如倒數煙火般引爆的性愛高潮，但若是出現一觸即發如「甩炮」的早洩情況，浪漫情人節恐怕因此而掃「性」。

每年在西洋情人節、七夕情人節過後，男性因性愛表現不佳而尋求治療的比例明顯增加。國外有研究指出，約有二成女性對於男友的小頭進入陰道後，無法堅挺超過3分鐘就提前繳械而感到不「性」福，與男友的感情降溫生變，因此分手。台灣也有研究數據顯示，早洩約佔男性人口比的三成，在近300萬名男性中，又有四分之一恐因長期早洩而罹患憂鬱症。

針對早洩徵兆，一份國際早洩評估量表（Premature Ejaculation Diagnostic Tool，PEDT）列出五大問題包括：「延遲射精有多困難」、「是否在想射精前就射出」、「是否在輕微刺激下就射精」、「是否因為提早射精感到挫折」與「因提早射精而無法滿足伴侶的性的擔憂程度」，每個問題的回答依程度輕重從幾乎沒有為0，至情況最嚴重為4，總分20。若得分在8以上，就表示早洩已經來報到。

中醫認為，早洩屬於男性腎功能障礙的一種疾病，而且不專屬於年紀大的男性。人生中醫診所院長楊永榮博士表示，根據多年臨床發現，年輕人罹患早洩症的比例有越來越多的趨勢。許多年輕男性，因為縱欲過度亳無節制，自慰過於頻繁，造成精液流失、體力透支，再加上睡眠不足、熬夜、工作壓力大，就容易引起腎氣衰竭、陽事不舉、早洩的現象。

楊永榮指出，就中醫的觀點來看，早洩是因為控制精液發洩的肝、腎機能失調所致，又可分為陰虛火旺、脾腎兩虛、溼熱下注、驚恐傷腎等幾種類型，中醫用藥則以清熱利溼、安神定志、滋補肝腎，促進血液循環加以改善。

楊永榮分析，陰虛火旺所引起的早洩症，容易見色性起，一旦交歡就隨時射出，治療上以滋陰降火、澀精止洩為原則。脾腎兩虛型的早洩症，常見性欲減退且腰膝痠軟無力，行房容易早洩，中醫用藥以健脾益氣、溫陽固腎為主。另一種溼熱下注型的早洩症，常因慢性淋病或慢性尿道炎，反覆發作所引起，中醫治療以清熱利溼益腎為首要。至於驚恐傷腎型的早洩症，多半是婚前手淫過度，婚後反而性欲減退，只要與女性有所接觸就容易洩精，此類型症狀中醫會以滋陰固腎、安神定志來調理。

早洩的成因其實也與心理因素存有很大的關聯，故在調理身體的同時，也應注意心理的調適。楊永榮建議，每天可定時做護腎運動操，以丹田呼吸，帶動肢體的伸展，藉此磨練淡定功力，最重要還是減輕生活壓力、放鬆心情、保持良好的睡眠品質。很多男性在發現早洩問題時，常礙於面子，寧可聽信偏方而不肯就醫治療，結果持久不成反傷身。目前中醫治療早洩都有不錯的改善，民眾只要慎選有經驗的合格中醫師，找出早洩真正的病因，並對症治療，相信很快可以甩開憂鬱，找回「性」福。

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