何美珍的生活時報

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吸菸對健康的危害不勝枚舉，香菸含有至少93種致癌物，恐誘發肺癌、口腔癌、咽頭癌、食道癌、胃癌及肝癌等；據衛福部調查，臺灣每年約有2萬8000人死於菸害，等於平均每20分鐘就有1人因菸害而失去生命。

吸菸容易，戒菸難。據統計，高達八成的戒菸者，半年後會再度成為「癮君子」。為讓臺灣的戒菸成功率從20%提高到40%，今年取得臺灣永久居留證「梅花卡」的臺北醫學大學醫學資訊研究所外籍助理教授雪必兒（Shabbir Syed Abdul）展開跨國研究。

從今（106）年9月起，雪必兒率領北醫大研究團隊，於戒菸門診招收100名癮君子為受試對象，結合傳統與創新的戒菸模式，發展適合國人的行動戒菸APP，客製化幫助癮君子戒菸。在100名受試者中，50名接受傳統戒菸門診治療，另50名導入創新戒菸APP加上傳統戒菸治療，雙管齊下，預計1年後分析戒菸成果。

該APP名叫「有戒有還」，可根據癮君子的個人資料、菸癮調查、激勵訊息及過去吸菸習慣調查，量身打造專屬個人的戒菸APP，它有4個功能和1個訊息提醒功能，同時與google ft合作，追蹤記錄癮君子們的體能狀態，協助遠離香菸，擁抱健康。

雪必兒舉例，菸癮調查會針對吸菸成癮程度，詢問吸菸者起床後多久開始抽第一支菸？早晨第一支菸是否為最不想放棄的？藉由問卷調查，瞭解受試者是否早上不吸菸很痛苦，若是，手機APP就會在早上傳訊息給他，協助他有效戒菸。此外，APP也會根據吸菸者的特性，每天傳不同訊息，也會依據受試者訂下的預計戒菸日期，幫他統計每天少抽了幾支香菸、可以省下多少錢等功能，鼓勵戒菸者撐下去。

在雪必兒的努力下，使臺灣今年成為「歐洲展望2020計畫」中唯一的亞洲國家。雪必兒也期望透過此一計畫，共同發展適合台灣人的行動戒菸APP，給予戒菸民眾強而有力的支持，不讓尼古丁再度危害國人健康。

出道十一週年的南韓男神李敏鎬，入伍前的最後一個拍攝工作獻給了男性時尚雜誌《men’s uno》，本月也穿上精品大牌Louis Vuitton的男裝，帥氣登上台灣版《men’s uno》雜誌封面。

在等待入伍前已鮮少工作的李敏鎬，接受雜誌訪問表示、自己非常享受這種沒有任何工作行程的「遊手好閒。」而在之前出演的韓劇《藍色海洋的傳說》中，李敏鎬吊兒郎當的演技成了話題，向來是著名台詞製造機的他，是如何面對劇中那種肉麻的台詞呢？李敏鎬笑說在開演前需要先深呼吸：「要是自己覺得肉麻、開始笑場，就會很難演下去，碰到這種情況就要加倍投入更多情感、集中精神去演戲才行。」

▲出道十一週年的南韓男神李敏鎬。（圖／men’s uno提供）

而正值而立之年的他，李敏鎬因為常常被媒體捧為男神，接受雜誌訪問時也表示，有時候也對於自我感到迷惑，最近開始努力尋找自己原本的樣子，「因為已經過了太久受約束、被節制的人生，所以現在要自己尋找李敏鎬原來的面貌，這也是身為一名演員在追求未來發展時所必須經歷的過程。」

▲正值而立之年的李敏鎬，常常被媒體捧為男神。（圖／men’s uno提供）

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